تجسم هدایت شده و تاثیر آن در مدیریت استرس و آرامش‌بخشی
تجسم هدایت شده چیست؟ تجسم هدایت شده نوعی تکنیک تمدد اعصاب یا مدیتیشن متمرکز است. تمدد اعصاب یا مدیتیشن متمرکز یعنی تمرکز روی یک...
سلامتی
ترس از پرواز؛ علل و روش‌های کنارآمدن با آن
ترس از پرواز چقدر شایع است؟ بر اساس تحقیقات، ۴۰درصد مردم هر سال دچار اضطراب ناشی از پرواز می‌شوند که...
انیاگرام چیست؟ معرفی ۹ تیپ شخصیتی بر پایه آن
انیاگرام چیست؟ انیاگرام از نموداری نُه‌نقطه‌ای تشکیل شده است. هر نقطه از این نمودار یک تیپ شخصیتی را نشان می‌دهد....
سندروم زیبای خفته؛ علائم، علل و درمان این اختلال خواب
سندروم زیبای خفته چیست؟ همان‌طور که گفته شد، سندرم زیبای خفته اختلالی کم‌بسامد است که باعث می‌شود بخش بزرگی از...
تفکر سیاه و سفید چیست؛ آسیب‌ها و راه‌های مقابله با آن
تفکر سیاه و سفید چیست؟ تا به حال به خودتان گفته‌اید «من بهترینم» یا «من بدترینم»؟ وقتی کسی از شما...
حساسیت زدایی منظم؛ کاربرد آن در درمان اختلال‌های روان‌شناختی
حساسیت زدایی منظم در روانشناسی چیست؟ حساسیت زدایی سیستماتیک یا منظم (systematic desensitization) نوعی روش درمانی از زیرمجموعه‌های رفتاردرمانی در علم روانشناسی...
آشنایی با روانشناسی رنگ سبز در زمینه‌های مختلف
مفهوم و روانشناسی رنگ سبز رنگ سبز حاصل ترکیب ۲ رنگ آبی و زرد است. رنگ آبی برای القای حس امنیت و...
از خانواده ام متنفرم؛ علت چیست؟ چه باید کرد؟
چرا از خانواده ام متنفرم؟ ممکن است عوامل مختلفی دست به دست هم دهند و تنفر از مادر و پدر و به‌طور...
بایدها و نبایدها در صحبت با فرد دارای تمایل خودکشی
به فرد مستعد خودکشی چه نگوییم؟ همه ما دوست داریم دوستان و عزیزانمان را از تصمیم هولناک خودکشی منصرف کنیم. اما...
پارادوکس انتخاب؛ چرا گزینه بیشتر همیشه به تصمیم بهتر منجر نمی‌شود؟
منظور از پارادوکس انتخاب چیست؟ تناقض در زمان تصمیم‌گیری یعنی اگرچه ما فکر می‌کنیم وجود چندین گزینه انتخاب را ساده‌تر می‌کند و...
