تلفن‌های هوشمند؛ تهدیدی برای سلامت روان سالمندان

تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از تلفن‌های هوشمند می‌تواند خطر افسردگی را در سالمندان افزایش دهد. محققان دریافته‌اند که سالمندان اگر به طور منظم و هدفمند از تلفن‌های خود استفاده نکنند، بیشتر در معرض افسردگی قرار خواهند گرفت.

ارتباط تلفن‌های هوشمند و افسردگی

بر اساس گزارش خبررسان به نقل از مدیسن نت، محققان دانشگاه راتگرز در نیوجرسی دریافته‌اند که استفاده بیش از حد از تلفن‌های هوشمند می‌تواند به عنوان یک عامل خطر برای افسردگی در سالمندان باشد. این تحقیق روی ۲۶۰۰ بزرگسال ۶۰ ساله و بالاتر انجام شده است.

نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که سالمندان اگر از تلفن‌های خود برای برقراری ارتباط با دیگران استفاده نکنند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار خواهند گرفت. محققان دریافته‌اند که اعتیاد به تلفن‌های هوشمند می‌تواند به عنوان یک مانع برای برقراری ارتباطات اجتماعی عمل کند.

دو گروه در معرض خطر

محققان دریافته‌اند که دو گروه از سالمندان بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. گروه اول شامل مردان مسنی است که تحصیلات رسمی کمتری دارند و به شدت به تلفن‌های خود وابسته هستند. گروه دوم شامل سالمندانی با درآمد و سطح تحصیلات بالا است که از اعتیاد به تلفن‌های هوشمند رنج می‌برند.

محققان توصیه می‌کنند که خانواده‌ها و دوستان باید سالمندان را تشویق کنند تا از تلفن‌های خود به روش‌هایی استفاده کنند که از تعامل اجتماعی پشتیبانی کند.

راهکارهایی برای کاهش خطر

به جای اینکه سالمندان را تنها بگذارید تا در ویدیوها بچرخند، اعضای خانواده می‌توانند او را در حلقه‌های اشتراک‌گذاری عکس، رشته‌های متنی و تماس‌های ویدیویی برنامه‌ریزی‌شده که به پر کردن شکاف‌های بین نسلی کمک می‌کند، درگیر کنند.

با گذشت زمان، استفاده از دستگاه‌های دیجیتال همراه با عدم تحرک می‌تواند جایگزین تعاملات دنیای واقعی شود که به محافظت از سلامت روان کمک می‌کند و انزوا را عمیق‌تر و علائم افسردگی را بدتر کند.