کمبود ویتامین B۱۲ و تاثیر آن بر زوال مغز

کمبود ویتامین B۱۲ ممکن است روند زوال مغز را افزایش دهد

به گزارش خبررسان به نقل از ساینس دیلی، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دریافت ویتامین B۱۲ طبق دستورالعمل‌های بهداشتی فعلی ممکن است برای محافظت از مغز در حال پیر شدن کافی نباشد.

ویتامین B۱۲ نقش مهمی در ساخت DNA، گلبول‌های قرمز و بافت عصبی سالم دارد، اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که حداقل استاندارد فعلی ممکن است برای افراد مسن کافی نباشد.

یک مطالعه انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که افراد مسن سالم با سطح ویتامین B۱۲ پایین‌تر، حتی زمانی که این سطح در محدوده طبیعی پذیرفته شده قرار داشت، علائمی از مشکلات عصبی و شناختی نامحسوس را نشان دادند.

• محققان ۲۳۱ شرکت‌کننده سالم را با میانگین سنی ۷۱ سال بررسی کردند.
• هیچ‌کدام از شرکت‌کنندگان زوال عقل یا اختلال شناختی خفیف نداشتند.
• سطح ویتامین B۱۲ خون آنها به طور متوسط ۴۱۴.۸ پیکومول در لیتر بود.

محققان به جای تکیه بر کل ویتامین B۱۲، بر فرم فعال بیولوژیکی این ویتامین تمرکز کردند که ممکن است بهتر منعکس کننده میزان ویتامین B۱۲ مورد استفاده بدن باشد.

نتایج نشان داد که شرکت‌کنندگانی که ویتامین B۱۲ فعال کمتری داشتند، در آزمون‌های شناختی سرعت پردازش کمتری داشتند و در پاسخ به محرک‌های بصری تأخیر داشتند.

اسکن MRI نیز نشان داد که شرکت‌کنندگانی که ویتامین B۱۲ فعال کمتری داشتند، حجم بیشتری از ضایعات ماده سفید داشتند که نواحی آسیب مغزی هستند.

در مجموع، شواهد جدید نشان می‌دهد که کمبود ویتامین B۱۲ فعال ممکن است به زوال شناختی کمک کند و بازنگری در تعریف کمبود B۱۲ برای گنجاندن نشانگرهای زیستی عملکردی می‌تواند منجر به مداخله زودهنگام و پیشگیری از زوال شناختی شود.

البته، یافته‌های جدید ثابت نمی‌کند که کمبود ویتامین B۱۲ فعال به طور مستقیم باعث زوال شناختی می‌شود و به این معنی نیست که هر فرد مسن باید بدون راهنمایی پزشکی شروع به مصرف مکمل‌ها کند.