اصلی

منتخب

انتخاب سردبیر

وبلاگ

تجسم هدایت شده و تاثیر آن در مدیریت استرس و آرامش‌بخشی

تجسم هدایت شده چیست؟ تجسم هدایت شده نوعی تکنیک تمدد اعصاب یا مدیتیشن متمرکز است. تمدد اعصاب یا مدیتیشن متمرکز یعنی تمرکز روی یک...

حساسیت زدایی منظم؛ کاربرد آن در درمان اختلال‌های روان‌شناختی

حساسیت زدایی منظم در روانشناسی چیست؟ حساسیت زدایی سیستماتیک یا منظم (systematic desensitization) نوعی روش درمانی از زیرمجموعه‌های رفتاردرمانی در علم روان‌شناسی...

پارادوکس انتخاب؛ چرا گزینه بیشتر همیشه به تصمیم بهتر منجر نمی‌شود؟

منظور از پارادوکس انتخاب چیست؟ تناقض در زمان تصمیم‌گیری یعنی اگرچه ما فکر می‌کنیم وجود چندین گزینه انتخاب را ساده‌تر می‌کند و...