حمام آب گرم فشار خون را در سالمندان چاق بیشتر از ورزش کاهش می‌دهد
به گزارش خبررسان به نقل از ایندیپندنت، یک مطالعه جدید نشان داده که غوطه‌وری در آب ۴۰ درجه سانتی‌گراد برای ۳۰ دقیقه، فشار خون را در سالمندان چاق و کم‌تحرک بیشتر از دوچرخه‌سواری با شدت متوسط کاهش می‌دهد.
پژوهشگران بر روی ۲۵ نفر در بازه سنی ۴۵ تا ۷۰ سال با فشار خون بالای ۱۴۰ بر ۹۰ می‌لی‌متر جیوه بررسی کردند. شرکت‌کنندگان در دو جلسه جداگانه، یک‌بار در آب گرم و یک‌بار روی دوچرخه ثابت رکاب زدند.
نتایج نشان داد که آب گرم باعث گشایش فوری رگ‌های خونی زیر پوست و کاهش قابل‌توجه فشار خون می‌شود. محققان تأکید می‌کنند حمام آب گرم نمی‌تواند جایگزین ورزش شود، اما می‌تواند مکمل مفیدی برای افرادی باشد که انجام فعالیت بدنی برایشان دشوار است.